普拉提六大原则的重要性💗 供卵助孕试管费用多少

作者：admin
日期：2024-12-13
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针对于客户的疑问:
我写了一个关于普拉提六大原则的思维导图(图二)
说到最后普拉提真正练的是脑，然后才是肌肉
那么为什么普拉提可以做康复理疗，体态调整，产后修复，以及间接的塑形减脂呢？
那我们我们就要回到它的六大原则之中，以及它所锻炼的方面
康复理疗:
是需要结合神经系统的放松➕深层小肌肉群力量的增强
体态调整:
通过神经控制正确肌肉的募集，再通过肌肉正确的发力带动骨骼结缔组织的归位
产后修复:
通过神经控制正确肌肉的募集与肌肉的强化，放松产前产后紧绷的神经系统，调整身体激素的状态；来帮助稳定骨骼结缔组织以及五脏六腑的稳定
减脂塑形:
通过三者系统的配合从而加强新陈代谢，加快身体循环系统，间接减脂塑形
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