156/49小基数养姨妈高碳饮食记录 Day213 专业供卵试管代孕

作者：admin
日期：2025-01-01
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个人介绍：
身高：156cm
初始体重：46kg
今日体重：🈚️
运动：🈚️
今年二月份开始备考失眠加上压力大导致姨妈四个月没来考完之后六月十号立马去医院检查医生说是下丘脑闭经卵巢早衰以后可能会提前绝经给开了一个礼拜中药还有激素药配合饮食六月二十二号终于来了一点点血姐妹们身体有不舒服的地方及时就医养姨妈也不要怕长胖放宽心态药物只是辅助作用最重要的还是靠自身调节拒绝内耗拒绝焦虑减肥固然重要但是身体更加重要试着与食物和解抛开热量正视自己的食欲听从身体给予你的反馈
🍚昨日饮食（每天早晚打卡黄酒蒸阿胶day68）
🥣早餐：牛角包➕阿胶冻➕车厘子
🥣午餐：芋泥麻薯包➕抹茶碱水棒➕伯爵碱水棒
🥣加餐：油桃➕山竹
🥣晚餐：小炒黄牛肉➕白米饭
早上复烤了个小牛角包还吃了一点车厘子一杯阿胶冻牛角包加热之后真的满屋子都是黄油香中午又是面包局昨晚路过新开的那面包店又没忍住整了几个幸好昨晚提前叫的外卖不然这几个包又撑不过昨晚了😂他家这个芋泥麻薯软欧包还不错比贝果好吃些就是芋泥有点太甜了碱水都是小小个的内馅不是很明显下午吃了个山竹还有一个油桃晚上加班吃点人饭吧叫了个小炒黄牛肉盖码饭这次可不敢叫他加辣了上次给我整了大半碗泡椒 #日常饮食 #阿胶 #馒头 #减脂餐打卡#早餐吃什么#记录生活#饮食记录#养姨妈#姨妈#健康养生 #减脂#减肥打卡#今天晚餐长这样#小基数减脂#面包#全麦欧包#面包脑袋#署队长#小红书助手#小红书成长笔记#小红书创作学院#拒绝焦虑 #拒绝内耗#热气腾腾的三餐#记录吧就现在 #每秒都值得记录#周末去哪儿 #今日便当 #上班族带饭#今日快乐今日发#日常碎片PLOG#浪漫生活的记录者

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